更年期の諸症状を抑えるためのホルモン補充療法（飲み方） 最良の方法を見出した。 エストロゲンは毎日。 プロゲステロンは毎月1日～10日。 生理は毎月14日~20日頃に来る。 生理周期＝30日（1か月）周期 これが一番わかりやすい飲み方だと思う。

カフェインは肝臓に蓄えられている糖を放質させることで 内分泌系に重いストレスを与え、 そのため副腎が消耗し低血糖症を招く とのこと。 珈琲って害悪だな～ 飲むとすぐに癖になるし。