更年期の諸症状を抑えるためのホルモン補充療法（飲み方） 最良の方法を見出した。 エストロゲンは毎日。 プロゲステロンは毎月1日～10日。 生理は毎月14日~20日頃に来る。 生理周期＝30日（1か月）周期 これが一番わかりやすい飲み方だと思う。

カフェインは肝臓に蓄えられている糖を放質させることで 内分泌系に重いストレスを与え、 そのため副腎が消耗し低血糖症を招く とのこと。 珈琲って害悪だな～ 飲むとすぐに癖になるし。

これ便利。 生年月日の選択 誕生年 1890年（明治23年） 1891年（明治24年） 1892年（明治25年） 1893年（明治26年） 1894年（明治27年） 1895年（明治28年） 1896年（明治29年） 1897年（明治30年） 1898年（明治31年） 1899年（明治32年） 1900年（明治33年…